Schermtijd, zo maak je het bespreekbaar

We zijn te veel bezig met onze ‘beeldschermen’ en dat vindt het gros van de jongvolwassenen ook. Waarom is het zo moeilijk voor hen om minder op hun smartphone en andere devices te zitten? En wat zijn de effecten op het jonge brein en dus de gezondheid? Expert Freek Zwanenberg van Bureau Jeugd & Media geeft antwoord en biedt tips voor het bespreken van schermtijd met leerlingen.

Enkele tips van Freek:

• Wees je er van bewust dat het grootste deel van de schermtijd buiten school plaatsvindt
• Rol een schoolbreed beleid uit.
• Zet een pingpongtafel neer en leg spelletjes neer.
• Bekijk de vier lessen over gezond mediagebruik en focus. Meer informatie: Lessen van kanaal De InternetHelden - LessonUp
• Leer leerlingen wat schermgebruik doet met hun brein.
• Hang in school posters op met de 20-20-2 regel.
• Lees het boek Van brokkelbrein tot focus en leer hoe je brokkelbreinen weer in balans krijgt

Lees hier het hele artikel, meer informatie: Schermtijd: zo maak je het bespreekbaar | Gezonde School Inspiratie (gezondeschool-inspiratie.nl)