Week van Snoep GOED | 17 t/m 23 januari 2022

Tijdens de Week van Snoep Goed gaan we ongezonde tussendoortjes aanpakken. Weg met al het snoep, koek, chocolade, frisdrank en chips. Dat kan veel gezonder! Alles wat je eet buiten het ontbijt, de lunch en het avondeten om zien we als tussendoortje. Niet cheaten, die suikerrijke toetjes vallen daar ook onder. Alles wat je drinkt zien we ook als tussendoortje.

Tips en adviezen:

• Eet zo voedzaam en gezond mogelijk. Dus eet zoveel mogelijk groenten, fruit en volkoren producten. 
• Weet wat je eet, dus ga na wat de ingrediënten zijn.
• Eet niet te veel, let op portiegrootte.
• Doe het samen, met partner en kinderen bijvoorbeeld.
• Maak kleine stappen, dus niet meteen je hele lijfstijl omgooien maar focus op tussendoortjes.
• Voeg zo min mogelijk suiker en zout toe.

De week van snoep goed is van 17 tot en met 23 januari 2022.

Meer informatie: De week van Snoep Goed