Charge your brainzzz

Charge Your Brainzzz is een lespakket om gezond slaapgedrag te stimuleren. Jongeren zijn een kwestbare groep voor ingezond slaapgedrag in deze tijd van internet, gamen en mobiele telefoons. Ze hebben vaak slaaptekort inclusief bijbehorende gevolgen als slechte schoolprestaties, depressieve stemmingen en gedragsproblemen. Met Charge Your Brainzz leren jongeren over het belang van slapen en worden zij gestimuleerd hun eigen slaapgedrag te verbeteren.

Het lespakket is ontwikkeld door de Hersenstichting. Het lespakket sluit aan bij de bestaande (biologie) lesstof over de hersenen, zenuwen en waarneming. Charge Your Brainzzz is goed onderbouwd en ontwikkeld met input van leerlingen en docenten. Scholen kunnen het lesprogramma zelfstandig uitvoeren in de klas.