Slaap

Slaaponderzoekers zijn het erover eens: een goede nachtrust is essentieel voor gezonde hersenen. Juist ook voor leerlingen. Toch slaapt 42,7% van alle jongeren te kort. En als ze slapen is de kwaliteit daarvan vaak slecht. Dat doet hun hersenontwikkeling en leerprestaties geen goed. Piekeren, laat slapen door huiswerk en mediagebruik zijn de belangrijkste oorzaken. Voor de ontwikkeling van leerlingen is het dus belangrijk om aandacht te besteden aan slaap.

 

  • Wil je structureel aan de slag met het thema Slaap? Bekijk dan wat je nog kunt doen aan de hand van de vier pijlers (educatie, fysieke en sociale omgeving, signaleren en beleid). 

  • Voor VO:
    Wil je weten hoe ver jouw school is met het thema Slaap? Check dan de themascan voor VOHoe meer stellingen je kunt afvinken, hoe beter! Stellingen die je (nog) niet kunt afvinken, zijn aandachtspunten.

  • Wil jij aan de slag met lesmaterialen over het thema Slaap? Die vind je op de website van GGD Fryslân

      afbeelding: Koolshooters on Pexels