Voeding

Het thema ‘voeding’ gaat over gezond eten en drinken. Denk aan het stimuleren van gezond eetgedrag tijdens de lunch, traktaties en tussendoortjes. De betrokkenheid van ouders is hierbij belangrijk.

 

Aanbod op maat door Kinderdiëtist

In overleg met de Kinderdietist kan er een aanbod op maat aan de school gedaan worden, denk hierbij aan bijv een inloopspreekuur voor advies over gezonde eetgewoonten en leefstijl gecombineerd met voedingslessen in de klas en/of een themabijeenkomst.

Voorbeelden:

  • Wat komt er eigenlijk allemaal bij lekker en gezond eten kijken? Hoe werkt je smaak? En waarom is gezond eten belangrijk? En is dat dan nog wel lekker? Tijdens een interactieve gastles van de kinderdiëtist kunnen deze (en andere) onderwerpen aan bod komen.
  • ‘Supershopper’ voor leerlingen uit groep 7 en 8. Dit programma van het Voedingscentrum gaat over het herkennen van gezonde producten, etiketten lezen en keuzes maken. Een les in de klas wordt gecombineerd met een speurtocht door de supermarkt.
  • Een ouderavond of koffieochtend met onderwerpen zoals ‘hoe ga ik om met strijd aan tafel’, ‘hoe geef ik zelf het goede voorbeeld’ en ‘wat zijn nu eigenlijk de do’s en dont’s voor kinderen in de basisschoolleeftijd?’

 

 

Aanbod op maat door Kinderdiëtist

Chef het samen met tomaat

Chef het samen met tomaat is uitgeroepen tot beste kookboek van de wereld door de Gourmand World Cookbook Awards. Met het kookboek laat Chef het Samen zien hoe leuk en lekker het is om te koken met groente. Het doel van dit kookboek is: kinderen empoweren om meer groeten te eten, want groenten eten is behalve lekker, ook gezonder en goed voor het milieu.

Chef het samen met tomaat

De wereld van voedsel

Speciaal voor de 9e editie van de Voorleesactie op de Dag van de Duurzaamheid hebben gemotiveerde pabo-studenten uit het hele land, België en Zuid Afrika voorleesverhalen geschreven over het thema Voeding. De 18 beste verhalen zijn gebundeld in dit educatieve boek. Kinderen van de basisschool hebben alle tekeningen gemaakt. De tekeningen diende ter inspiratie voor de verhalen.
De wereld van voedsel

Drink water net als Sem en prinses Drupje

 

Het waterpakket is bedoeld voor groep 1 tot en met 4 van het basisonderwijs. Het doel van het waterpakket is leerlingen op een speelse manier motiveren om water te gaan drinken. In het pakket zitten allemaal leuke, interactieve lessen en spelvormen. De inhoud van het waterpakket bestaat uit:

  • Voorleesboek Het lekke luchtkasteel
  • Lesbrief
  • Werkbladen
  • Rekenen met suikerklontjes
  • Waterhoentjes zoeken
  • Waterdiploma
  • Waterquiz
  • Spel: Onder de doek
  • Prinsessenjurk
  • Folders en poster
  • USB met lesbrief, werkbladen en informatieve filmpjes
  • En nog veel meer

Het waterpakket is te leen bij GGD Fryslân

Drink water net als Sem en prinses Drupje

FitGaaf!

FitGaaf! is een nieuw, leuk en goed onderbouwd plan-maatje dat kinderen én hun ouders op speelse wijze handvatten en structuur biedt bij het vasthouden of realiseren van een gezonde leefstijl.

Hoe werkt het?

Bij de FitGaaf!-kalender zitten verschillende stickers. Die mogen elke dag op de kalender geplakt worden voor elke gezonde actie die je die dag hebt voltooid. Er zijn eet en drink stickers en er zijn beweeg stickers. Daarnaast is er een fitcheck sticker voor een gezamenlijke evaluatie aan het eind van de week. Er is een joker sticker, waarmee af en toe gesmokkeld mag worden. Je hoeft namelijk niet 100 % te scoren! Om gezond te leven mag je best een keer iets ongezonds eten of drinken.

FitGaaf!

Fruit een lekkere buit

Een interactief lessenpakket voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Via een verhaal wordt de nieuwsgierigheid van de kinderen geprikkeld. Ze worden uitgedaagd om aan de slag te gaan met fruitcartoons, fruitrecepten, kennis rond fruit en knutselwerk.
De leerlingen organiseren daarbij een  fruitparty, waarin elk kind, met zijn of haar talent, kan participeren. Zo ervaren de leerlingen op een speelse manier dat fruit eten niet alleen gezond is, maar ook lekker en leuk.

7 educatieve thema’s., onder elk thema verschillendelessuggesties downloaden

 

 

 

Fruit een lekkere buit

Gezonderwijs

Het lesmateriaal Gezonderwijs bevat  veel praktische en en direct inzetbare tips voor basisonderwijs en voortgezet onderwijs.

Zowel als opstap, of als aanvulling op bestaande lessen gericht op voeding en bewegen.
Gezonderwijs

Gezondheidsonderzoek

Op de basisschool en tijdens het voortgezet onderwijs krijgen de  kinderen een paar keer een uitnodiging voor preventief gezondheidsonderzoek door GGD Fryslân.

De  jeugdarts, jeugdverpleegkundige en doktersassistente werken samen in een team en voeren de onderzoeken uit.  Alle 5-jarige en leerlingen uit groep 7 worden gezien. Tijdens deze onderzoeken is er aandacht voor diverse leefstijl thema's.

 

Gezondheidsonderzoek

Ik ben 9 - 13 jaar

Eten doe je elke dag. Maar wat weten kinderen van 9 - 13 jaar eigenlijk over eten? Op deze site kunnen kinderen  informatie vinden over:

  • gezond, lekker, duurzaam en afwisselend eten
  • hoe ga je met verleidingen om
  • hoe blijf je fit
  • wat is een gezond gewicht
  • superlekkere traktatierecepten
  • tips voor een spreekbeurt over voeding

 

Ik ben 9 - 13 jaar

Ik eet het beter

Een interactief lesprogramma  dat elk schooljaar een gezonde leefstijl onder de aandacht brengt.

De verschillende lesprogramma’s zijn via het digibord bruikbaar. Voorbeelden van lesprogramma's:

  • Smaaktesten (over de tong voor groep 6)
  •  Proefjes over voedingsstoffen (testlab voor groep 7)
  •  Lessen over een gezonde broodtrommel (KlasseLunch voor groep 8)

Deelname via Inschrijven op de website

 

 

Ik eet het beter

Leefstijl

De methode Leefstijl is een programma om structureel en preventief te werken aan sociaal-emotionele vaardigheden in de groep.

Het programma bestaat uit trainingen voor leerkrachten met activiteiten en lesmaterialen voor het jonge kind (2-4 jaar), basisschoolkinderen, leerlingen in het voortgezet- en beroepsonderwijs. Door het oefenen van sociale vaardigheden stimuleert Leefstijl positief gedrag en wordt het kind en de groep sterker.

De methode Leefstijl is breed toepasbaar en moedigt ook een gezonde leefstijl aan.

Leefstijl

Leerlijn water

Instroom in watergerelateerde vervolgopleidingen kun je alleen vergroten door meer jongeren te interesseren voor water. WaterCampus Leeuwarden tracht de interesse op te wekken door scholieren tijdens hun schoolcarrière via inspirerende ontmoetingen en activiteiten in contact te brengen met de veelzijdige wereld van water. Zo bezoekt de 'WaterProfessor' meer dan 100 basisscholen in Friesland met een interactieve lessenserie. In het voortgezet onderwijs richt de WaterCampus  zich op profielkeuzevoorlichting, excursies, ontwerpopdrachten, gastlessen, wedstrijden en wordt lesmateriaal ontwikkeld in samenwerking met het onderwijs.

Wetsus werkt met een vast team van 5 docenten aan diverse projecten welke gebruikt kunnen worden binnen het basis-en voortgezet onderwijs.

Leerlijn water

Lekker Fit Fryslân!

Lekker Fit! is een lespakket met doorlopende leerlijn voor groep 1 t/m 8 op de basisschool en heeft een preventief doel. Kinderen leren alles over gezond eten en bewegen en ze worden zich bewust van de keuzes die ze hierbij maken.

Het doel van Lekker Fit Fryslân is kinderen op een leuke manier een gezonde leefstijl aan te leren. Het succes van Lekker Fit Fryslân wordt versterkt door de extra onderdelen:

  • Gastles door voedingsdeskundige
  • Sportlessen door vakleerkracht bewegingsonderwijs
  • Sportkennismakingscursussen in samenwerking met lokale sportverenigingen

Het lesprogramma bestaat uit een reeks van acht lessen per leerjaar.

 

 

Lekker Fit Fryslân!

Met de klas naar de boerderij

Zou het niet prachtig zijn als kinderen weer zouden weten waar hun voedsel precies vandaan komt? Nederlandse boeren weten hier wel raad mee. Want waar kunnen kinderen beter leren waar hun eten vandaan komt dan op de boerderij zelf? Onze aangesloten boeren nemen de klas mee in de beleving van de boerderij.

De pluspunten van boerderij educatie Nederland zijn:

  • 220 aangesloten boerderijen
  • verschillende sectoren
  • ervaren educatieboeren
  • overal in Nederland

Op de website van Boerderij Educatie Nederland kun je zien welke boeren er bij jou in de buurt actief zijn. Je kunt meteen een bezoek regelen.

 

Met de klas naar de boerderij

Moestuinier mee

In de blogs van Liedewij Loorbach worden leerlingen en leraren enthousiast gemaakt voor een moestuin. Ze krijgen leuke en praktische tips om met een moestuin aan de slag te gaan. In haar lezingen wijst ze op de gezonde psychologische effecten van groen in de omgeving. Voorbeelden:

  • Je herstelt sneller van ziekte
  • Je wordt creatiever
  • Je ervaart minder stress
  • Er is minder kans op angststoornissen

Andere positieve effecten zijn:

  • Gezond voor kinderen
  • Zorgdragen voor een tuin, geeft verantwoordelijksgevoel
  • Ze leren over de mysterie van het leven
  • Ze leren werken
  • Ze leren over kringlopen, ecosystemen en alles met elkaar te verbinden
  • Ze leren dat het kan mislukken
  • Ze leren geduld te hebben
  • Ze leren dat het moeilijk is om gewassen te verbouwen.

 

 

Moestuinier mee

Moestuinlespakket voor scholen

IVN vind het belangrijk dat kinderen zien waar hun eten vandaan komt, hoe alles groet en bloeit en wat ervoor nodig is om groenten en kruiden te kunnen oogsten. Daarom heeft IVN een lespakket Moestuintjes ontwikkeld voor groep 3 tot en met 5 van het basisonderwijs. Het lespakket bestaat uit vier lessen, die het hele proces van zaaien tot oogsten omvatten.

Je kunt de lessen los geven of in een serie. Je kunt de materialen gratis opvragen.

Het Moestuinscholenpakket bestaat uit:

  • 2 moestuinbakken
  • 4 schepjes
  • 2 geplastificeerde IVN moestuinkalenders
  • Zaden
  • Bamboe plantenstekers
Moestuinlespakket voor scholen

Ontbijtlessen op school

Er zijn verschillende manieren om aandacht te besteden aan ontbijtlessen op de school.

Voorbeelden zijn:

  • Ontbijtles van een diëtist  
  • Mee doen aan het Nationaal Schoolontbijt en/of de Nationale Voorleesdagen.
Ontbijtlessen op school

Ontbijtmeter

Gezond ontbijten is belangrijk. Zeker voor kinderen. Om kinderen te leren wat een gezonde start van de dag is, heeft Wageningen University & Research in samenwerking met het Nationaal Schoolontbijt en Kenmerk Educatief een online Ontbijtmeter ontwikkeld. Een lesmethode waarbij kinderen individueel feedback krijgen op hun ontbijtgedrag.

De kinderen boekten bij de individuele feedbackmethode de grootste vooruitgang in hun kennis over een gezond ontbijt en in hun ontbijtgedrag. Deze lesmethode is vertaald naar een ontbijtmeter, die nu online beschikbaar is www.ontbijtmeter.nl  Kinderen ontdekken met de Ontbijtmeter hoe gezond hun ontbijt is en hoe ze de kwaliteit van hun ontbijt kunnen verbeteren. Ze vullen zelf hun ontbijt van die dag in en bij de gemaakte keuzes krijgen ze steeds een TOP: wat gaat er goed? en een TIP: wat kan er beter? De Ontbijtmeter helpt kinderen om praktische stappen te zetten naar een beter ontbijt. Voor de lagere groepen is er een eenvoudige versie van de Ontbijtmeter ontwikkeld.

De Ontbijtmeter is toegevoegd aan het lesmateriaal van het Nationaal Schoolontbijt en het lespakket Lekker Fit!, een door Gezonde School erkende methode. De Ontbijtmeter is door kinderen op school en thuis op desktop en tablet te gebruiken. De Ontbijtmeter is ontwikkeld binnen de PPS Basisvoedingsmiddelen; een meerjarige publiek-private samenwerking met cofinanciering vanuit de Topsector Agri&Food.

Ontbijtmeter

Ouderbijeenkomst: ‘voeding en bewegen’

 GGD Fryslân, Jeugdgezondheidszorg,  kan op verzoek een ouderbijeenkomst over het thema voeding en bewegen verzorgen op school.  Duur bijeenkomst is ongeveer 1,5 uur.

Tijdens deze bijeenkomst gaan ouders op een interactieve wijze met elkaar in gesprek over opvoeden met als thema ‘voeding en bewegen’.

 

Ouderbijeenkomst: ‘voeding en bewegen’

Ouderworkshop Lekker Fit

Binnen het lesprogramma Lekker Fit is aandacht voor ouderpartcipatie een belangrijk onderdeel.  Er zijn meerdere partners die een ouderbijeenkomst kunnen verzorgen, zo ook de Hartstichting.

De workshop Lekker Fit! is ontwikkeld voor ouders van kinderen op de basisschool. Aan de hand van leuke praktijkvoorbeelden doen ouders ideeën op en wisselen ervaring uit over gezond eten en voldoende bewegen.

De workshop is bedoeld voor een kleine groep ouders. Bij voorkeur is de groep niet groter dan 20 personen. De workshop duurt ongeveer 1 uur en is bijzonder geschikt voor ouderkamers of koffieochtenden.

Ouders van jonge kinderen hebben zelf invloed op het gedrag van hun kind. Tijdens de bijeenkomst krijgen ouders pratkitsche tips over:

  • ontbijt, drinken, bewegen, tussendoortjes en gezonde traktaties
  • maken van concrete afspraken met kinderen over voeding en beweging

Op aanvraag kan deze bijeenkomst aangevuld worden met een module over de invloed van reclame of een module over gezond gewicht bij kinderen.

 

Ouderworkshop Lekker Fit

Overgewicht mini e-learning

In de mini e-learning krijgen docenten tips om álle kinderen te bereiken bij de aanpak van overgewicht. Ook kinderen van lager opgeleide ouders en ouders met een migrantenachtergrond. Centraal staat het samenwerken met ouders en een integrale aanpak.
Overgewicht mini e-learning

Uitleg over de verschillende pijlers

Beleid en regelgeving

Afspraken, regels, protocollen en de handhaving daarvan.

Signaleren

Vroegtijdige signalering van bekende risicofactoren bij individuele leerlingen.

Schoolomgeving

Fysieke en sociale omgeving van leerlingen en schoolpersoneel.

Gezondheids-educatie

Het aanbieden van informatie en voorlichting over gezondheid aan leerlingen.

Kinderopvang

partners 5a

Fier GGD Fryslan Halt Sport Fryslan Cedin VNN Kinderdietisten Friesland Sense CSGNN VNN IVN